اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای بر تغییرات نیمرخ چربی و لیپوپروتئین سرم در دانشجویان تربیت بدنی
Authors
abstract
هدف: تحقیقات بسیاری، نشان می دهد که تمرینات منظّم هوازی و استقامتی، موجب تغییرات نیمرخ چربی و لیپوپروتئین می گردد و توافق کلّی در خصوص تمرینات بی هوازی به ویژه مقاومتی وجود ندارد. اگرچه نتایج ضدّ و نقیضی نیز گزارش شده است. هدف از این تحقیق، بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای شدید بر نیمرخ چربی و لیپوپروتئین ها در دانشجویان تربیت بدنی بوده است. روش: بدین منظور 14 دانشجوی تربیت بدنی پس از فراخوان به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند که دارای دامنه سنّی (51/057/20 سال)، وزن (01/5 25/78 کیلوگرم)، قدّ (26/2 ± 75/1 سانتیمتر)، bmi (18/1 27/25 کیلوگرم بر متر مربّع) بوده اند. از افراد خواسته شد تا یک تمرین دایره ای 1 حرکتی را برای سه دور متناوب بدون توقّف در ایستگاه ها و فقط استراحت در دورها انجام دهند. جهت اندازه گیری متغیّرهای خونی ( tg، tc، hdl، ldl) به مقدار cc 10 خون از ورید بازویی گرفته شد. افراد حدّ اقل 12 ساعت ناشتا بودند. کلّیه اطّلاعات با استفاده از نرم افزار آماری (10) spss پردازش و جهت مقایسه میانگین های قبل و بعد، از آزمون t همبسته استفاده شد. اختلافات میانگین ها در سطح(05/0 = (α مورد قبول است. نتایج: در نهایت تغییرات معنی داری در hdl-c سرم پس از تمرین مشاهده گردید، علی رغم افزایش معنی دار در hdl-c، تغییرات در tg، ldl، tc و نسبت به hdl / tc معنی دار نبود. بحث و نتیجه گیری: نتایج عمده یافته این تحقیق، تغییرات معنی دار hdl-c سرم پس از تمرین بود که نشان می دهد تغییرات در hdl می تواند مستقل از تغییرات در غلظت tg، tc، ldl روی دهد. از طرفی نشان می دهد که یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای فشرده و شدید با شرایط تحقیقی ما، قادر به تغییرات در لیپوپروتئین بوده است. بنابراین نوع تمرینات مقاومتی در جهت تغییرات چربی می باید مدّ نظر قرار گیرد.
similar resources
اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره‌ای بر تغییرات نیمرخ چربی و لیپوپروتئین سرم در دانشجویان تربیت بدنی
هدف: تحقیقات بسیاری، نشان می‌دهد که تمرینات منظّم هوازی و استقامتی، موجب تغییرات نیمرخ چربی و لیپوپروتئین می‌گردد و توافق کلّی در خصوص تمرینات بی‌هوازی به ویژه مقاومتی وجود ندارد. اگرچه نتایج ضدّ و نقیضی نیز گزارش شده است. هدف از این تحقیق، بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره‌ای شدید بر نیمرخ چربی و لیپوپروتئین‌ها در دانشجویان تربیت بدنی بوده است. روش: بدین منظور 14 دانشجوی تربیت بدنی پس از...
full textاثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای بر تغییرات هماتولوژیک در دانشجویان تربیت بدنی
هدف: نتایج تحقیقات بسیاری حاکی از آن است که تمرینات منظم هوازی و استقامتی موجب تغییرات هماتولوژیک خون می گردد. اما توافق کلی در خصوص تمرینات بی هوازی به ویژه مقاومتی وجود ندارد؛ اگر چه نتایج ضد و نقیضی نیز گزارش شده است. هدف از این تحقیق بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای شدید بر هماتولوژیک سرم در دانشجویان تربیت بدنی بوده است. روش: بدین منظور 14 دانشجوی تربیت بدنی پس از فراخوان به طور ...
full textاثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای بر میزان agrp و لیپوپروتئین های پلاسمای دانشجویان پسر
چکیده ندارد.
15 صفحه اولاثر یک جلسه تمرین مقاومتی برونگرا بر ویسکوزیته پلاسما، نیمرخ چربی و لیپوپروتئین پلاسمای دانشجویان پسر غیرفعال
تاثیر تمرین مقاومتی صرفا با انقباضات برونگرا با پیامد آسیب و التهاب عضلانی بر ویسکوزیته پلاسما کاملاً روشن نیست. هدف از تحقیق حاضر بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی برونگرا بر ویسکوزیته پلاسما، نیمرخ چربی و لیپوپروتئین پلاسمای دانشجویان پسر غیرفعال بود. تعداد 12 دانشجوی داوطلب غیرفعال به طور تصادفی انتخاب و به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. گروه تجربی تمرین بازگشت کنتر...
full textاثرات یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای سبک بر برخی متغیرهای خون شناسی دانشجویان تربیت بدنی پسر
هدف از این تحقیق بررسی اثر یک جلسه تمرین مقاومتی دایره ای با شدت سبک بر متغیرهای خون شناسی در دانشجویان پسر تربیت بدنی است. 20 دانشجوی پسر تربیت بدنی پس از فراخوان به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند. که پس از همسان سازی در دو گروه تمرین با شدت سبک (35 درصد یک تکرار بیشینه) و گروه بدون تمرین (کنترل) به صورت تصادفی جایگزین شدند. از افراد گروه تمرینی خواسته شد تا یک تمرین دایره ای 10 حرکتی ر...
full textMy Resources
Save resource for easier access later
Journal title:
پژوهشنامه فیزیولوژی ورزشی کاربردیجلد ۲، شماره ۴، صفحات ۳۵-۴۴
Hosted on Doprax cloud platform doprax.com
copyright © 2015-2023